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环球视点!儿童增加抵抗力吃什么_儿童吃什么增强抵抗力和免疫力

2023-06-21 14:23:06   来源:互联网  


【资料图】

1、孩子,尤其是5岁以下的孩子,身体免疫力低下是很正常的。随着孩子的成长,尤其是小学以后,免疫力会逐年提高。当然,除非你有先天性免疫缺陷。平时如何提高孩子的免疫力?我们必须加强护理,

2、这才是最重要的。平时多做户外运动。冬春季节,呼吸道疾病高发时,尽量去人群密集、密闭的地方,如超市、商场等。要多晒太阳,及时给孩子增减衣服,让孩子适应冷热空气的刺激,勤洗澡。

3、同时要注意营养膳食的平衡,积极补充维生素A、维生素B、维生素C、维生素D和钙、铁、锌等微量元素。另一种提高免疫力的方法是按时接种各种疫苗。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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